|
|
发现⾃⼰得了新冠并采取适当的措施
; }3 T; w V7 e8 | n% O7 D& u
5 @4 P( T& {8 w5 ~( ^ - 体温计# z) \. X0 W7 D: l; m2 y% H: ~
基本每个家庭都有。只是有⼀点⾮常重要：如果发烧低于101.6℉ (38.5℃)，建议多喝温热⽔和多休息，尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的⼀种武器，体温⾼，可以杀死病毒，你⽤退烧药把它降下来，就是剥夺身体对抗病毒的武器。但是， 温度如果超过38.5℃，你必须要吃退烧药，因为体温过⾼，会伤害身体的器官组织，特别是脑细胞。
" B. P ~% D( L5 o/ a" X% k6 n% r7 j: {7 @/ S
- 咳嗽药，⽤化痰药。Expectorant，而不是⽤⽌咳药Cough Suppressant。5 u$ m- B+ B5 G* J
咳嗽是⼈体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的⼀种武器，把呼吸系统表⾯的粘液(痰)和⼤量病毒咳出来，所以绝不能吃⽌咳药，⽽是化痰药，把痰化淡，更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功效的，主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌，其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说⼀遍，千万不要吃镇咳药，如Rubitussin (成分是Dextromethorphan)。+ W$ T/ b' m& J% h; e% f
" B! b5 c1 K& |2 a- 润喉⽚或润喉糖
1 p: L; o1 `' ~2 \0 p0 p 新冠常⻅症状就是喉咙痛，这次Omicron 也不例外。可以通过含润喉⽚或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge 这个品牌很不错。其他品牌也可以，只要包含这些成分Benzocaine Phenol 的。
5 \0 S: \. \7 S& \2 o' E
1 d( ]; a: ]7 A Z- 腹泻药，要⽤ Pepto Bismol，不要⽤⽌泻药
1 E4 y% J- k' [0 K# M, h- R7 ?+ t% r 腹泻也是⼈体对抗新冠病毒的⼀种武器，把⼤量的病毒通过粪便排出体外，所以不能⽤⽌泻药，⽽是服⽤使肠胃舒适的药。Pepto Bismol可快速有效缓解恶⼼、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。# I; }# q" [2 D& p' D' s
8 J! x1 W4 Y4 H8 \% Y' l) C3 }- 电解质饮料(Electrolytefluids)，不是⽔
3 @0 L4 C+ ^7 R; z7 l( ~% H持续腹泻会导致脱⽔。这个时候，仅仅补充⽔分是不够的，在⼤量电解质流失的情况下，即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔ dehydrated。所以必须要补充电解质饮料。Gatorade 是⾸选饮料，它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。5 l( A, e, \; l# ]! b) g
|
|
发表于 2022-1-9 16:03:54
楼主