|
|
发现⾃⼰得了新冠并采取适当的措施
. o( g" u, I- K% e$ C1 F$ K3 x3 w8 ~ Q: R% B' `& {
- 体温计0 c* `0 e+ h& B7 r: j4 A" `1 a
基本每个家庭都有。只是有⼀点⾮常重要：如果发烧低于101.6℉ (38.5℃)，建议多喝温热⽔和多休息，尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的⼀种武器，体温⾼，可以杀死病毒，你⽤退烧药把它降下来，就是剥夺身体对抗病毒的武器。但是， 温度如果超过38.5℃，你必须要吃退烧药，因为体温过⾼，会伤害身体的器官组织，特别是脑细胞。
* W! d/ ?& t" H& i( I
& s% C% i, `* l. F; M- 咳嗽药，⽤化痰药。Expectorant，而不是⽤⽌咳药Cough Suppressant。3 \5 c( \% }- U; d& N( x
咳嗽是⼈体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的⼀种武器，把呼吸系统表⾯的粘液(痰)和⼤量病毒咳出来，所以绝不能吃⽌咳药，⽽是化痰药，把痰化淡，更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功效的，主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌，其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说⼀遍，千万不要吃镇咳药，如Rubitussin (成分是Dextromethorphan)。
- I* ?4 m: {2 D' q% f9 Q, n$ c+ W, R. i7 \' P G' m! l' b
- 润喉⽚或润喉糖
+ j, a$ K) e, ^% a0 ]6 _ 新冠常⻅症状就是喉咙痛，这次Omicron 也不例外。可以通过含润喉⽚或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge 这个品牌很不错。其他品牌也可以，只要包含这些成分Benzocaine Phenol 的。4 x2 `* B& ?$ x
8 D8 ~1 L* {- G1 j
- 腹泻药，要⽤ Pepto Bismol，不要⽤⽌泻药6 U, @5 ]. B* u, y8 x3 B3 c
腹泻也是⼈体对抗新冠病毒的⼀种武器，把⼤量的病毒通过粪便排出体外，所以不能⽤⽌泻药，⽽是服⽤使肠胃舒适的药。Pepto Bismol可快速有效缓解恶⼼、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。$ A/ R; y% z: C2 W7 w
! q f* f1 t0 g! f- 电解质饮料(Electrolytefluids)，不是⽔2 D" A& N7 m+ V3 n
持续腹泻会导致脱⽔。这个时候，仅仅补充⽔分是不够的，在⼤量电解质流失的情况下，即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔ dehydrated。所以必须要补充电解质饮料。Gatorade 是⾸选饮料，它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。& o1 X" y G6 C! h! ?
|
|
发表于 2022-1-9 16:03:54
楼主