五个初学者必会的足球基本技巧

乐群活在枫叶国

大家好，今天我们分享五个初学者必会的足球基本技巧，希望大家喜欢！

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如果你刚开始接触足球，我们可能不知该从何下手，该练什么？如何提高？什么最重要？这就是我们今天我们要讲的对初学者来说最重要的五件事，下面我们正式开始：
击败门将
3 Q8 ~* B. B' F7 b/ `击败门将对一些新手来说是个难点，往往前面一切都很完美，来到门将面前现出新手的原形。
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. y  w5 Z% P, E3 E6 e- P: d4 |图1-很难击败门将
如果我们是一个新手，想要进球，我们要做的第一件事就是把球从守门员身边推入球门角。

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: ^2 k& `+ S+ [- }+ B- v" A4 ^$ v图2-推入球门角
$ F7 F6 V2 c8 S# x" V- {/ d5 D" ^+ p当我们刚开始学习射门的时候，最好的方法就是用脚内侧推射，1V1面对门将的时候，最好要在靠近门将之前把球射进去。

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图3-脚内侧推射
  j6 J; W& I) U* G  f" A当我们过分靠近门将，再想射入球门角就会变得很困难，因为守门员会封堵住大多数的角度。
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图4-不要过于靠近
( G8 R( U. V/ {7 J% B但是，当我们距离相对比较远的时候，角度会更大，空间也更充足。



/ v/ |7 w5 w; {( t& m$ n图5-角度更大
* s: @6 c  [! f6 K' S4 @* D* t我们看看很多顶级的射手都是如此。

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图6-射门实例
最基本的传接球技巧
+ W1 m% J1 b' O9 ?$ p+ ?也许对任何新手来说，最重要的技能就是将球接住，但是往往越重视越容易出问题。
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3 U  R( G/ b& S$ d1 I# n图7-停球
  V* r! O9 g% z  t3 J+ b) ]作为新手我们不要想太多，也不要过早摆开架势，我们只需要盯紧球，用最简单的停球方法，脚内侧将球停住。

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" l) ~2 _: k, P) C( P& y4 u6 B6 M图8-脚内侧停球
, A, S7 ~2 d4 u) q$ l: d用脚内侧控制将球控制到我们需要的地方，然后精确地传给队友，就算成功的完成任务。
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图9-传给队友
3 T7 i9 P6 O: w+ m3 a% S+ @这看起来很基础，但是如果我们不断错失传球或者传得球不准确。
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9 ]/ \6 R9 u. w1 Y图10-传球不要失误
; R! f5 g' e$ d5 B4 D7 _7 H: g/ n我们的队友很可能会对我们失去信心



图11-队友失去信心
以后也就没人传球给我们了。


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图12-无人传球
" t3 C: m! d6 T" }6 U5 j* b如果我们想提高自己基本的传接球能力，可以和朋友或者墙一起训练。
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8 M" k- m: w4 M* ^9 T8 N
图13-对墙练习
: L9 _% D% x$ \5 ~+ V在练习脚内侧传接球的时候，支撑脚要指向目标，确保我们传球足够准确。在接球的时候，要将球接到身前，这样更容易传球，我们自己也需要摆腿的空间。

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& l3 {' _8 I7 ~1 I图14-支撑脚指向目标
; |$ _& C6 p/ p" D: e控制有难度的球
在任何比赛中，有很多球都很难控制，也许会偏离自己的身体，也许传向空中，也许蹦蹦跳跳，并不是每一个来球都很完美

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图15-来球不完美
所以我们要快速调整自己的脚步，能控制不同类型的传球。
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+ g7 G/ n5 \  m2 u7 @  r8 \图16-控制不同传球
如果我们不能控制这些有挑战的球，我们的队友就很可能不会传球给我们。
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- y2 y; t+ |& Z7 _图17-不传给我们球
6 l& V' `# ?" A我们可以和朋友一起提高自己控制球的能力，让他以不同的高度、角度和速度传球给我们。
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$ F* l% ?. M" V* m  i图18-练习不同的接球
让我们的脚下动起来，将球接到地面，并尽快控制住。
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4 k# g% k+ q* y
9 b1 g9 }; O* V( x. V- D; V图19-将球控制住
0 I  w$ L2 y+ A+ \5 a( W+ a我们也可以对着墙一起训练，这会对我们有很大提高。

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图20-对墙练习
3 O) y4 t; W5 K3 y& d* }. O近距离带球
- O' f+ [# d3 V! Z' \当然有时候最好的选择不一定是传球，有时候我们需要带球进入空间。
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图21-带球进入空间
( C. W$ [) M# |( J  n当我们初次接触足球的时候，记住，我们不是梅西，不需要带球突破很多人。

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7 l* z( [) ^3 Q6 I) Q+ R9 a图22-不要突破很多人
1 O; K/ w, [7 T但是每一个球员都应该有最基本的带球能力，要能将球带进空间，如果没有这样的技能，我们很可能带大了，或者把自己绊倒。

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图23-会带球
5 F9 M( ^$ N- D) S: l在练习时，用我们的脚外侧边缘带球，在开阔的场地带球跑，尽量让球一直靠近我们，我们也可以查看之前分享运球训练来做一些练习。
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图24-运球练习
: e8 y4 z0 ]3 [1 B4 ~/ P$ Y1 [9 ~护球
如果我们是过来人，我们应该知道有时候没有空间带球或者传球。

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# _- J* Z( ]* q图25-没有空间
在这种情况下你要学会把球护住了，至少几秒钟，护球的方法有很多。
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9 V: k3 t  W: L  }图26-将球护好
但是对初学者来说，建议用最基本的技巧，用脚底回拉摆脱对手。
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图27-脚底回拉
7 M5 N" H% k" Q# u如果我们掌握了这一技巧，会让我们在场上更游刃有余。

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图28-踩球转身
如果想练习这个技巧，我们可以看看我们关于普斯卡什的脚步训练。

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图29-脚步训练
; k' i( T+ o2 x: p4 g今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！